Fichamento
Bréne Brown - A Coragem de Ser Imperfeito
Uma pessoa plena:
1. Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam.
2. Cultiva a autocompaixão; se liberta do perfeccionismo.
3. Cultiva um espírito flexível; se liberta da monotonia e da impotência.
4. Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do
desconhecido.
5. Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade de certezas.
6. Cultiva a criatividade; se liberta da comparação.
7. Cultiva o lazer e o descanso; se liberta da exaustão como símbolo de status e da
produtividade como fator de autoestima.
8. Cultiva a calma e a tranquilidade; se liberta da ansiedade como estilo de vida.
9. Cultiva tarefas relevantes; se liberta de dúvidas e suposições.
10. Cultiva risadas, música e dança; se liberta da indiferença e de “estar sempre no
controle”.
Viver plenamente quer dizer abraçar a vida a partir de um sentimento de amor-próprio.
Aqueles que amam e vivenciam a aceitação simplesmente acreditam que são dignos disso.
As pessoas plenas apresentam disposição para estar vulnerável.
>> O que nós sabemos tem importância, mas quem nós somos importa muito mais. Ser, em vez de saber, exige atitude e disposição para se deixar ser visto.
... Medo da humilhação de ser alguém comum ...
Acredita-se que "uma vida comum é uma vida sem sentido". Nota-se que crianças que crescem num ambiente de reality shows, culto à celebridade e mídia social sem controle podem absorver essa mensagem e desenvolver uma visão de mundo completamente distorcida: "o meu valor é dado pela quantidade de pessoas que curtem minhas postagens no Facebook ou no Instagram".
(a completar)
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